怎么做可远离阴道炎

　　外阴炎的出现让很多的女性朋友们都难以逃脱“悲惨”的命运，无时无刻都在遭受着巨大的痛苦，如果对于健康的你来说，不想自己也遭受同样的伤害，那么，就应该要学会怎么去预防外阴炎的发生，让自己能够远离这种疾病，下面就让专家教大家在生活中应该要怎么去做。

　　外阴炎就是外阴的皮肤或粘膜所发生的炎症病变，如红、肿、痛、痒、糜烂等。外阴会因各种细菌感染而产生多种疾病，如外阴白斑、外阴瘙痒。

　　健康的女性阴道内也有一定数量的念珠菌，但是她们并没有任何不适。但是当全身或者阴道局部免疫能力下降的时候，念珠菌就会大量繁殖，引起症状。常见的原因有怀孕、使用抗生素(消炎药)、肥胖、穿紧身化纤内裤、过度劳累、紧张等也会引发外阴炎的发生。

　　几招助你远离外阴炎：

　　1、良好的卫生习惯：使用公用设施时多加注意，平时穿宽松棉质内裤，尽量不使用卫生巾和护垫，每日清洗外阴，但尽量少冲洗阴道。

　　2、养成健康的生活习惯：充足的睡眠，规律的饮食，多吃水果和蔬菜，适当的锻炼，缓解压力和紧张。

　　3、注意避孕、治疗月经不调：人流后细菌容易滋生，如果月经月经过多、过长，阴道内的血液是细菌生长的比较好温床，所以比较好接受调经治疗。

　　想要自己远离外阴炎不是不可能的，只要女性朋友们在自己的日常生活中都能够做到以上的几点，养成好的生活方式，相信外阴炎是不会盯上你的，相反，如果你不能做到的话，也许下一个患者有可能就会是你!