人工流产容易出现月经不调 改善月经不调的几个食疗方

　　长时间心情不好、压力大，乃至饮食过饱、过饥或偏食、挑食和过热过凉都多是月经失调的诱因。月经失调常因不良生活习惯引发 不1定都源于妇科病 月经过量、过少、经色异常、腹痛……女性的1生中，很多人都曾患过月经失调。出现月经失调，多数人会到医院救治，从盆腔炎、子宫肌瘤等方面去找缘由。其实，很多月经失调并不是由疾病引发，而是由不良生活习惯引发的。

　　人工流产也是月经不调祸星

　　人工流产后引发月经不调可能有以下几方面缘由：

　　● 妇女产生月经是由大脑皮层、下丘脑、脑垂体、卵巢和子宫相互作用的结果，受神经内分泌调理。当人处于过分紧张、恐惧、哀伤、过度劳累和手术等情况时，都能通过神经内分泌系统来抑制下丘脑、脑垂体、卵巢、子宫的功能，从而致使月经异常。

　　● 人工流产后胎益绒毛膜促性腺激素突然消失，使卵巢1时不能对垂体前叶分泌的促性腺激素产生反应，因此也会出现月经不调。

　　● 在人工流产进程中，过量地损伤了子宫内膜基底层，则子宫内膜不能再生，这样使病人产生长时间闭经。

　　改良月经不调的几个食疗方

　　1、乌贼骨炖鸡

　　乌贼30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适当。把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适当，上蒸笼蒸熟，逐日1次。1般3⑸次可见效。

　　功效：乌贼骨有收敛止血的作用，当归和鸡肉都是补血佳品，所以对血虚型月经过量，颇具疗效。

　　2、玉米须炖瘦肉

　　玉米须30克，瘦肉120克，精盐适当，味精少量。将瘦肉切块，与玉米须1起放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精，趁热服用。

　　功效：玉米须有凉血止血的作用，民间经常使用来治红崩，瘦肉能补血，二者配合，故治血热型月经过量，疗效显著。

　　3、羊肉粥

　　鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适当。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。

　　功效：补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。

　　4、益母草炒荠菜

　　鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适当。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟便可食用。1天两次，服至血止。

　　功效：益母草有活血、破血、调经的作用；荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而到达止血的目的，对血淤型月经过量特别有效。

　　5、猪皮冻胶

　　猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适当水，用文火炖至汁液粘稠，加入白糖、黄酒便可。逐日2次，用开水冲化后温服。

　　功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。

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