宫寒引起的痛经如何处理

　　正值生育年龄的女性，如果长时间处于压力下，过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠欲望和剧烈的思想斗争等，都可以影响到卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵，月经就会开始紊乱。那末，宫寒引发的痛经如何处理？怎样饮食呢？

　　痛经1般是体寒酿成的，多是最近身体状态不佳，致使痛经。冬季到来了，要注意保暖，特别是经期，在月经来之前1周就能够开始有准备的进补，每天1杯红糖姜汤，要在早上喝，基本上可以减缓了。在经期开始那几天多吃1些糖分、热量较多的食品，如鸡汤。

　　首先保暖，有条件的卧床休息，热水袋，暖宝宝，这里还是要推荐红糖姜汤，稍烫的时候1口喝完1碗，能得到很好的减缓。固然这些方法长时间坚持也能起到预防的作用，使痛经渐渐不再来。如果实在严重，并且伴随其他经期症状，比较好能找个有经验的老中医，给身体调养1下。