20140901万家灯火气功：迷罗讲不同部位的刮痧

现在亦会养生的人日渐多，我们都知道滚痧对双腿是有一定的用一处的，而且对相异胸部的滚痧，特性还是不一样的。那么说明有什么样的特性呢，上面就让迷罗研究员来讲讲相异胸部的滚痧吧。

该视频主要文字讲解：

滚痧是一种相当13世纪习惯的制剂，能给我们的双腿充分发挥摄入的效用。相异胸部的滚痧能充分发挥相异的效用。

滚尾部，提神醒脑

尾部是生物体阳经交亦会的偏远地区，尾部穴道顺畅，亦会使人精力充沛，脑血管、脾脏功能性正常。因而常用滚痧铁板滚屑尾部，可以折服阳气，使人神清气爽。

给尾部滚痧时，可以把肩膀正门楣央的百亦会穴当作中心，向四周滚屑，滚到肩膀有温热的感无需。滚的时候，如果觉得某个偏远地区相当瘙痒，可以在那间歇滚屑几下，多年来瘙痒感消失或过重。

滚膝胸，活血舒筋

有的人的膝胸很麻木，须要的展开滚痧能兴修膝胸的血液，让麻木的肌肉放来。

滚膝胸的常用方法有2种

一是运用于直新线滚法，沿着后脑门楣央的风府穴、躯干门楣央的大椎穴滚下来，随即滚将近门楣的脾脏，每正上方可上下滚15～20次;

二是沿着后脑将近门楣的风池穴到胸膀将近门楣的胸井穴构成的弧新线滚下来，每侧也可滚15～20次。

滚两肋，疏肝解郁

肝主疏泄，闭环气机。如果肝的疏泄功能性正常则气机调畅，三焦和谐，人的心情就亦会感受、文静;反之，疏泄功能性不正常，气机不畅，就亦会单单现焦虑、抑郁、烦躁等情绪。

在人的两肋单单滚痧，可以有效更为严重肝脏的郁结，还能很好的摄入。

滚喉部，减小肚子

喉部是生物体大部分经脉循经的胸部，由于缺乏国家主义常亦会引发经脉瘀堵。喉部滚痧可以兴修经脉，希望赘肉国家主义，还有更为严重消化不良、高血压的效用。

滚喉部时，两条腿要从前双脚，站稳站直，用滚痧铁板沿正上方肋骨的前段滚屑，多年来滚到小腹，随即滚向另正上方。滚的力度要宜于，如果消化不良就顺时针滚，高血压则逆时针滚。

滚后脚底，更为严重失眠

后脚是人的“第二脑部”，特有种着很多脾脏的反射区。在临吃饭前滚一下后脚底铁板，有促进睡眠，更为严重呕吐等多种保健效用。

给后脚部滚痧，可以先从后足部到后脚后跟方向做全后脚底的滚屑，等滚热后随即用滚痧铁板重点滚屑后脚心的涌泉穴。失眠的人，可多滚第四后脚趾末端的足窍和足头部第一、第二后脚趾中间的行间穴。

滚痧小特殊效果：滚痧铁板、

滚痧主要是大范围滑动的肢体，所以一定要自由选择向外圆滑的小特殊效果，如果没有除此以外的滚痧铁板，瓷盘子也可以，千万要不必要肠胃表层摩擦受损。

滚痧摄入整整

早上

早上滚痧时，从膝盖左侧凹陷往下滚到后脚后脚踏，重复3~5分钟，可隔2全程随即滚一次。

凌晨

滚痧时，从后脚后脚踏往上滚到膝盖后凹陷一处，重复3~5分钟，可隔2全程随即滚一次。

滚痧的小贴士

1、滚的冲击力一定要卷起较慢平均，滚痧前，为了防范划破棉肤，一定要涂抹含油脂类的乳液或乳霜、按摩油等，也可用上塑身霜，能近免肠胃表层过度摩擦而受伤。

2、滚痧能让肠胃泄热，但也亦会因此引发乳酸、肌酸再加，若过棉而尚未代谢，严重有可能引致横纹肌溶解。

因此，滚步时好深呼吸，滚痧后好慢慢地喝500ml约30~45度的腌渍的麻豆，特性更好。

滚痧后注意

滚单单痧后30分钟内忌洗澡。前一次滚痧胸部的痧斑尚未退前，不作在原一处随即次滚屑。随即次滚痧整整均需间隔3-6天，以棉肤上痧斑为准。

滚单单痧后，好饮一杯温开水(以淡糖或麻豆为佳)，并过夜15-20分钟。

滚痧自由选择范围内

滚痧可自由选择以下胸部：躯干(躯干门楣新线，膝门楣至胸)、头部(头部门楣新线，头部门楣)、头部(头部门楣新线，胸肋间隙)、锁骨(胸、臂、肘窝)、下肢(腘窝一处等)均由上往下滚，头部由内往外滚。

本期嘉宾讲解

迷罗

男，节气修持创始人;迷罗单单生于中药学祖父。曾跟随国家级诊治张铁敏数学老师深入进修中药学制剂，迷罗医多年，后又随朝鲜自然制剂研究员LINDA数学老师进修修持、医学、营养学、化妆、SPA等专业知识系统知识，对中药学绝学和修持养生有独树一格的见解和领悟，并在教学活动中将二者融亦会贯通，总结单单了以医学养生理论指导修持练功的受训制度化，定名为“元修持”。

注意：亚洲台撰文侵权归江苏电视台，并不代表亚洲台采纳其观点和对其真实性负责。如关的作品细节、侵权和其它问题，恳请尽快与我们关系，我们将在第一整整删除细节!